这句话，基本上每一位女性都做到了，但是为什么还是脸上长斑、长皱纹、青春痘呢?衡水美容医院专家指出，想拥有好肌肤，MM们除了要科学地保养来维持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、饮食习惯，就能保持皮肤的白皙水嫩。
【衡水天宏美容医院】专家介绍如下：
习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水
冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。
习惯二：吸饱水的化妆棉硬邦邦，停止用它拍打肌肤
吸了水的化妆棉就是会变薄变硬，拿它来拍脸，对颧骨尤其刺激，长期会让微血管扩张。可选择湿敷，或轻轻用化妆棉按压即可。
习惯三：不让斑点现形，就靠美白保养预防
每天使用美白保养，的确可延缓新斑点生成。记得，有效性攸关成分浓度，日系产品标榜药用的通常具备一定浓度，若是欧美系产品，不妨多读产品标示或询问专柜服务人员。
习惯四：卸妆品别在脸上搓揉太久，40秒刚好
卸妆品多少含有界面活性剂，把维持肌肤水润的关键-角质细胞间脂质溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，会让皮肤变得干燥。
习惯五：指腹轻推，不过度按摩拉扯肌肤
过度按摩造成的拉扯，会加速松紧带的松弛。但因此完全舍弃按摩倒也不必。按摩时，脸上必须已经上一层精华液或乳霜，并用指腹轻轻按摩即可。
习惯六：帮助肌肤正常运作代谢，20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。
习惯七：睡眠无法预支或补救，每天6小时充足睡眠
一餐不吃没大碍，身体内的营养素能够储存，但一晚没睡，隔天肯定露出倦容。建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的日夜节律，让肌肤顺利再生。
习惯八：一周至少2次规律运动，由内焕发亮采
运动能改善血液循环，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。
阅读了我们专家的讲解了，对您有所帮助吗?大家快点行动起来吧，把我们的美丽肌肤秘诀运用到日常生活中去。如果您还有什么疑问，欢迎在线咨询衡水美容医院的美容专家。 |
