胸罩佩戴与胸部健康

　　胸罩佩戴与胸部健康的关系比其它任何可能影响胸部健康的因素都更密切，它直接对胸部的健康状况产生影响，正确佩戴胸罩可以有效避免胸部疾病的出现，而错误的佩戴方式或习惯则很有可能是胸部疾病产生的直接原因。

　　胸罩佩戴与胸部健康的关系体现在很多方面，如佩戴胸罩的方式、习惯、胸罩的类型等等，都是需要注意的问题，首先，戴胸罩每天超过10小时更容易得乳腺癌，每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。调查还发现80%的女性戴着不合适的胸罩而不自知。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼都会影响到胸部健康，这一点很多人都是不知道的，或者知道却选择忽略，这更严重。

　　所以在休息时间要尽可能地让胸部得到适当的休息，避免过长时间佩戴胸罩，睡觉时一定不要戴着胸罩，睡眠可以给胸部8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的胸部最基本的养护。而周末则可以不用穿戴，专家建议每周至少裸胸一天对胸部健康有益。

　　另外，胸罩的选择是非常重要的，不能仅仅因为外观就选择一些并不舒适的胸罩，这对于胸部健康是非常不利的，而且选对尺码和型号是最基本的。首先要了解自己的尺寸，选择穿戴刚好的胸罩，不要太紧也不要太松，另外女性每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使得这个器官的尺码即使在同一个月内也会缩水。而且专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必须。

　　对于胸罩佩戴与胸部健康的关系是追求健康的女性必须知道的一种常识，正确的胸罩佩戴不仅可以为胸部带来健康，而且也能让胸部更为舒适。

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