妊娠纹的预防方案

　　妊娠纹是可以预防的，这一点如果在怀孕初期就能够意识到的话，并且在孕期进行适当的护理，那么妊娠纹确实是可以避免其出现的，最少也可以减轻严重的程度，下面就来看一下妊娠纹的预防方案。

　　妊娠纹的预防方案主要是通过一些对身体无害的健康方法来尽量减少妊娠纹出现的可能，如通过沐浴、按摩、健康纤体、饮食调整等方法，首先，沐浴时可使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。接下来用冷热水交替冲洗臀部肌肤，这种冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部产生难看的花纹。

　　另外，按摩是预防妊娠纹出现的一个较为常见的方法，具体做法为用适当的按摩配合以相应的乳液或精油，可使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精华乳及精华液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精华液充分被吸收，因为按摩乳具有加强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很显著的效果。

　　而孕期的饮食对于妊娠纹的出现也是有着很大的影响的，不能因为需要提供给胎儿更多的养分就不加节制的进食，还是需要有一定的计划的，如增强粗纤维素的摄入量，粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。

　　以上就是几个妊娠纹的预防方案，当然，预防妊娠纹的方法还有很多，在日常生活中也可以自己尝试，但前提就是一定要对身体无害的方法，避免对孕妇和胎儿造成影响。

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