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胸部肿块自检是很重要的，胸部出现问题的首要信号常常就是肿块的出现，如果能够经常进行自我检查，及时发现并及时就诊，就可以避免出现更大的问题。
一般来说，胸部肿块自检最好在每月的同一时间进行一次，但也不一定，对于初学胸部自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解胸部的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。
只要定期进行正确的自我检查，就可以及时发现肿块，而在辨别肿块是否异常的问题上，可以根据以下几点，如肿块是否是新出现的、体积和位置是否比较独立、肿块的大小是否随月经周期的变化而变化、两侧胸部是否不对称等。而在查出异常肿块以后也不要过于惊异，这样容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利，另外发现肿块后应该及时就医，避免延迟治疗，造成遗憾。
总的来说，胸部肿块自检是需要重视的，而成年后的女性可以每年到医院进行一次妇科检查，以避免各种问题的出现而无法知觉的情况，对于妇科疾病，及时治疗是能够很大程度上提高痊愈机率的。
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