胸部的饮食保健

　　在胸部的保健措施中，饮食也是相当重要的一个部分，正确的饮食可以促进胸部的发育，维持胸部的健康，还可以避免各种疾病的发生，下面就来看一下胸部的饮食保健如何进行。

　　胸部的饮食保健：

　　1.多吃有益蔬菜——花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到胸部生长的目的。

　　2.水果配合营养——木瓜加牛奶是最好的搭配，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，有良好的胸部保健效果。

　　3.肉类补充蛋白质——富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋有着很好的美胸效果，而富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子更是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。

　　怎么样，对于胸部的饮食保健已经了解了吧，现在就开始为了美丽的胸部改变自己的食谱吧，当然，各种食物的摄入量一定要均衡，不能一味暴饮暴食。

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