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哺乳期的乳房健康是非常需要重视的，很多女性都不知道一部分乳房疾病就是这时产生的，而如果不加注意，还可能会影响到宝宝，所以哺乳期乳房护理的方法是每个妈妈都应该知道的。
哺乳期乳房护理包括内衣的正确穿戴、正确的清洗、正确的哺乳等等，首先，由于哺乳期乳房的尺寸及重量均增加，因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话，应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，但应避免使用皂碱，因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉，切勿用力擦干，小心拍干即可。每次哺乳前或后都需要清洁乳房，记住在穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下，并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
而在哺乳的时候尤其需要注意，哺乳期乳房会发生特定的变化，如胀奶，这是一种产后3-4天左右出现的现象，这时乳房中会充满乳汁，使乳房变大变重，触摸时会觉得它很柔软很温暖，胀奶通常只持续1、2天，但非常不舒服且可能复发。纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在哺喂前应先挤掉一些，好让宝宝能吸住乳房)。此外，以热水浸泡、热敷乳房，或轻缓的朝乳头处按摩也可以。在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发，尤其是乳房未适当排空，或宝宝错过一餐时特别容易发生。
以上就是哺乳期乳房护理事项，这对于妈妈们的健康来说是非常重要的，这一时期乳房处于一种特殊状态，如果不小心护理很容易出现问题。
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